El flow es un concepto creado para definir un estado emocional producido por la situación vivida. Y lo digo así por que es un concepto amplísimo extrapolable a todos los deportes, no sólo el MTB, y ahora pienso, ¿sería apto también para situaciones no deportivas? A ver si despúes de esta profunda reflexión, obtengo una respuesta.
"¡Flow!" Su pronunciación ya de por sí transmite buenas vibraciones, y encima, su raíz léxica se puede parecer a la de "fluir", en castellano...¡que mejor manera de empezar! El fluir de la situación. Mientras bajamos entre las rocas, por un sendero estrecho serpenteante entre pastos y prados, se interna en un denso bosque en el que sorteamos los árboles, peraltes naturales, saltos y badenes, nos sale todo bien, cogemos velocidad...estamos fluyendo...esto se definiría como "Flow".
La situación propuesta, es una situación genérica, en la que se produce este estado emocional denominado "flow", pero del mismo modo se podrían poner muchas otras situaciones, y como he dicho anteriormente, no sólo de mountain bike. Seguramente en ski, snow, patinaje, rappel, piragüismo, rafting...se entendería este concepto.
El Flow es un sentimiento, o una hormona, irónicamente, producido como la testosterona o la adrenalina, debido a la situación hombría o límite, respectivamente, que se está viviendo. Es un estado de euforia a la par que tranquila en la que formas parte de tu máquina y la naturaleza, en el que por un instante formais los tres un único ser inseparables a lo largo del camino, hasta que paras y te detienes.
Este concepto es una elucubración, un
invento para definir un estado variable a la situación y a la persona. Por ello, se podría definir de muchas formas. La anterior expuesta es la mía. Las siguientes, las que se dicen por ahí...y el origen de mi definición unida a la experimentación personal.
Concepto creado en Psicología-positiva:
"El concepto de flow (en castellano podría traducirse como fluir o flujo)ha sido desarrollado por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi, quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa. Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo. La persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción.
Casi cualquier clase de actividad puede producir un estado de fluidez con tal de que se den los elementos relevantes. Es posible mejorar la calidad de vida si nos aseguramos de que objetivos claros, retroalimentación inmediata, capacidades a la altura de las oportunidades de acción formen constantemente y lo más posible parte de la vida cotidiana.
Cuando fluimos no es que seamos felices, porque para experimentar la felicidad debemos centrarnos en nuestros estados internos, y esto distraería la atención de la tarea que tenemos entre manos. Sólo después de que se ha completado la tarea tenemos tiempo para mirar hacia atrás, considerar lo que sucedió, y es entonces cuando nos vemos inundados de gratitud por la plenitud de esa experiencia; es entonces cuando podemos afirmar que somos retrospectivamente felices. Pero no se puede ser feliz sin las experiencias de flujo."
Fuente: http://www.psicologia-positiva.com/flow.html
PD: en la mayoría de los vídeos de este blog, aparece el Flow.
By Puro.